聪明的人都在吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！
2019-09-24 11:58:06   来源：东方头条   

聪明的人都在吃3种食物，排毒养颜、延缓衰老，早吃早健康！

黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、健脾暖胃，刮油消脂等作用，是一种老少皆宜的果中圣品。

佛手瓜

佛手瓜其实有很好的食疗功效，它富含蛋白质钙以及人体所需的矿物质，可以疏通血管，对于心脏病高血压患者来说是比较好的保健蔬菜。佛手瓜中含有大量的维生素C，维生素C具有极强的抗氧化能力，能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基，长期食用佛手瓜有很好的美容养颜、延缓衰老的功效。

胡萝卜

胡萝卜的热量非常低，而且富含粗纤维，有助于肠胃消化吸收，防止脂肪堆积，排毒清肠。胡萝卜有美容护肤的功效，加上其粗纤维的作用，可以促进肠胃蠕动，清除肠内多余脂肪的堆积，加速有毒物质和垃圾排出体外，给身体来个大扫除，进而增强抵抗力。