神秘果
在我们吃神秘果的时候,神秘果内部含有大量的的维生素,当我们人体大量摄入这些物质的时候,可以补充我们人体所需要多种营养物质,提高我们的身体体质。说了这么多,以后要多多食用它哦。
牛油果
牛油果含有大量的不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸的吸收需要通过胃肠上的脂质蛋白参与,这些载体蛋白的数量有限,但是这些不饱和脂肪酸能降低血液中低密度脂蛋白胆固醇含量,加快饱和脂肪酸分解代谢,降低胆固醇水平,具有养护血管,美容养颜的功效。
火龙果
火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。大家有空可以多了解一下。