开学了，让孩子多吃四种食物，补脑活血，改善血液循环
2019-09-20 18:36:02   来源：东方头条   

开学了，让孩子多吃四种食物，补脑活血，改善血液循环

对身体健康大有好处的蓝莓李果 蓝莓李果含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。另外，搭配定量的有氧运动，身体更加健康。

秋季养生离不开它，它是菠萝 芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用。芒果含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益。建议根据个人体质来适量食用。

入秋之后，必不可少的食物是山楂 山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”。中医认为，山楂味酸甘、性微温，能消食健胃、行气活血、止痢降压。生山楂还有消除体内脂肪、减少脂肪吸收的功效，减肥的人可以多吃。注意要适量食用哦。

想要有个好身体，建议食用榴莲 榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果;榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉、促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。建议根据个人体质来适量食用。