女性不想显老，不妨多吃以下水果，排毒消脂，袪皱抗衰，养护肌肤
2019-09-02 08:38:38   来源：东方头条   

芦笋的营养价值很高，本身含有的多种维生素和微量元素，胡萝卜素等，有着润肤美白的功效，芦笋中的脂肪比较少，热量较低，纤维素又比较高，能够促进肠胃的蠕动，减少脂肪的摄入，还能把体内的有害物质排出干净，减少粪便在体内的停留，对刮油燃脂有很大的帮助，同时芦笋中含有的维生素C，能够起到抗氧化的功效，不仅美白皮肤还能延缓衰老，减少脸上的色斑，抗皱润肤的作用。

火龙果是一种低能量，高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，具有润肠通便等功效。同时火龙果中还富含植物性白蛋白，它会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起到解毒的作用；吃火龙果时尽量不要丢弃内层的粉红色果皮，其中含有非常珍贵的营养物质——花青素。

说起荔枝，可以说是人们的夏日新宠。荔枝不论从含水量还是从口感上来讲，都十分的利于肝病患者食用。荔枝对于一些肝脏功能不全的人来说，具有强肝的功效，对于肝脏的修复也是十分有好处的。另外，对一些肝脏功能较弱的人来说，经常食用荔枝，还可以达到滋补的功效。从这些角度来说，多吃荔枝，对肝脏的修复也是很好的。