人体中竟有18斤宿便！是真是假为什么肚子感觉不到撑
2019-08-31 18:00:56   来源：东方头条   

首先要跟大家科普的是，正规临床上是没有“宿便”这个医学名词的，而很多减肥、排毒的保健品经常会打着宿便的名义来忽悠人。

我们可以做一个假设，宿便是存在在我们的肠道中的，那么如果真的有这么多，那么减肥就迎刃而解了，只需要采取灌肠的方法，就能轻轻松松的瘦下十几斤!

肠道能否囤18斤宿便?

1、宿便的概念不存在

刚刚也说了，医学上是没有这个词汇的，这个宿便，指的是堆积在肠道中没有排出体外的便便。

其实便便堆积是一件很正常的事，因为它不是一旦形成就会立即排出的，而是要累计到了一定的数量之后，才会一起排出体外，所以正常1-3天不排便是完全正常的表现，并不会对健康造成什么危害。

2、正常人不可能囤18斤便便

这种说法无疑的极其夸张的，正常人的肠道虽然很长，弯弯曲曲的，但并没有那么大的空间能够容纳18斤的便便。这种非常极端的现象，在临床上只可能会出现在巨结肠病人身上。这类人群因为本身的特殊，导致肠道可以容纳非常多的便便。

但对于正常人来说，这是万万不可能的，堆积到了一定的程度就会排出去了。

换一种说法，我们都知道，便便是由我们吃进去的食物消化最终形成的，就算不加上被人体吸收了的饭菜，那么一般人3天加起来也吃不了十几斤的饭菜。所以这种说法是荒诞的，毫无科学依据的。

那么便便不排出会有危害吗?

一般情况下，人体一周之内排便的次数可以在3~21次，在这个范围之内的都是正常的。而且上面也说到了，偶尔1-3天不排便，也是正常的，只要不出现异常情况，例如排便困难、便血等，那就都不用担心。

而这些储存在肠道中的便便，并不会对我们的身体造成损害。

有的人说几天不排便脸上会长斑、长痘痘。这种可能性是有的，但具体是不是根本原因，还是需要检查一下。因为还有可能是内分泌失调，或者生活不规律等原因导致的。

而超过了3天没排便的话，那就要考虑是不是便秘了。这种情况也不要担心，只要生活中多喝点水，多多运动就能很好的改善，如果非常严重的话那么还是建议尽快去医院就诊的。

顺便科普一下，在我们的肠道里面有几十万亿细菌，如大肠杆菌、粪球菌等。而有些便秘的人一周没排便甚至更长时间的，那他的大便到哪里去了?答案就是有大部分被这些肠道内的细菌给吃了。而这些细菌吃了粪便之后，还会制造出很多我们人体需要的营养元素，所以也是好的哦。