可能有数百万的糖尿病患者，但是您的糖尿病治疗计划应该是针对您的。例如，不是每个人都需要相同的药物 - 或者需要药物。有些人可能更喜欢用胰岛素笔进行更传统的注射，有些人可能每天要测试8次血糖，而有些人只需要测试两次。但是有一些事情，每个被诊断为糖尿病的人都可以做治疗。
美国营养与营养学会发言人Cordialis Msora-Kasago说：“对于诊断为糖尿病的人来说，记住这种情况是可以控制的，而且他们应该积极参与计划，这一点非常重要。“通过定期拜访医生，营养师，糖尿病教育专家（CDE），药剂师和其他医疗团队的成员，您可以制定个性化的计划，不仅可以控制血糖，还可以采用终身必备的技能管理。”
及早发现问题通常可以降低更严重并发症的风险。所以，当你注意到你的血糖波动时，让你的护理团队知道。正如你遵循你的 血糖监测程序，按照你的医生处方确切的时间表服用糖尿病药物。让你的医生了解你正在服用的一切，并诚实地对待他或他。
如果你试图控制自己的状况，你可以做的最好的事情之一是改变你的饮食和锻炼习惯。亨利·福特健康系统内分泌科主任医师，医学博士Arti Bhan说：“你可能会停药，但是这取决于你的胰腺功能和你患糖尿病的时间。”减肥Bhan博士说，对于那些早期病情较好的人来说，这可能会导致“持续的缓解”，但那些长期存在糖尿病的人可能仍然需要继续服药。Bhan说：“虽然每个人都可能无法脱下药物，但几乎每个人都会注意到他们的血糖有所改善，而且他们的药物剂量可能会减少。
不要放弃，如果你碰到一个高原或碰到一个似乎是一个障碍。“请记住，这个计划是动态的，将随着时间的推移而变化，”Msora-Kasago说。“记住要保持灵活性，如果你偏离计划，尽快回去。”
阅读更多的技巧，将帮助您管理您的2型糖尿病治疗，并获得最好的结果。
在控制糖尿病时，您必须将血糖水平保持在健康的范围内。您的医生会根据您的年龄，您患糖尿病的时间长短，您的整体健康状况以及您的特定2型糖尿病治疗来确定范围。为了确保你保持在这个范围内，并且你的糖尿病治疗计划运作良好，你需要通过测试你的血液来监测你的血糖水平。
你应该多久检查一次血糖？您的测试时间表可以是每周，每周两次或三次，每天或每天数次。坚持自己的日程安排是必不可少的，所以把它作为你一定要记住的例程。
如果您注意到您的血糖水平超出了您的医生推荐的范围，请与您的医生，CDE或您的医疗团队中的其他糖尿病专家交谈。不要让你的血糖波动没有报告。如果你正在治疗糖尿病，并保持在你的治疗指南，每六个月见你的医生。如果你的血糖波动，每三个月进行一次检查。
如果你服用胰岛素治疗糖尿病，那么保存好它是很重要的，因为它保持有效，美国国立卫生研究院 指出。如果冷藏的话，胰岛素会持续更长的时间，但是如果在室温下注射，它会感觉更好。如果在一个月内使用，您可以从冰箱中取出一小瓶胰岛素，但同时不要将其暴露在高温（如炎热的天气下），极度寒冷或明亮的光线下。
笔也应该放在冰箱里，一旦打开，也要保存在室温下，并在笔上指定的时间（不同的品牌有不同的截止日期）后丢弃。
Joslin糖尿病中心警告说，不要在有效期后使用胰岛素。问问你的医生或药剂师，如果你服用的胰岛素应该显得清澈 - 除非是通常阴云密布的 NPH胰岛素（胰岛素水飞蓟素），否则混浊的外观或晶体可能是不使用它的警告标志。
如果你用传统的针头和注射器服用胰岛素，你可能想知道是否可以重复使用注射器和针头来减少浪费和省钱。但是Bhan说你不应该。她说：“我从未建议重复使用胰岛素针，因为这可能是感染的来源。另外，一旦使用了针头，就会变钝，导致更多的疼痛注射。“ 所以如果你注意到一个针是钝的或弯曲的，不要使用它。
如果您正在考虑在您的糖尿病治疗计划中添加草药（如肉桂），请首先与您的医生交谈。Bhan说：“这些补品不能代替生活方式的改变。Masora-Kasago补充说：“许多人认为，标签上的”自然“一词表明补充剂是安全的。但她指出，补充品没有规定，所以产品可能不一定像标签上说的那样纯净和有效。她说：“目前还没有足够的证据显示在糖尿病管理计划中包括补充剂的明显益处，特别是当没有发现维生素或矿物质缺乏时。”
在您购买可能增加糖的冷的药物之前，您也应该与药剂师谈论您的糖尿病治疗。
为了帮助您保持糖尿病治疗的最佳状态，请在每次需要服用胰岛素或口服药物时开始报警。手机上的闹钟对此非常重要，因为无论您身在何处，您都可以随时随地享受闹钟。
另一个诀窍是把药丸或胰岛素与其他日常习惯联系起来，比如早上刷牙或晚上睡觉前。最终，通过建立糖尿病管理程序，您将减轻压力，并增加坚持计划的机会。
糖尿病使你的脚特别容易受到感染。这是因为糖尿病会损伤神经，这就是所谓的糖尿病性神经病。因此，你可能会失去你的感觉，不知道你的鞋里是否有石头，或者是否发生了水疱或水疱，这两者都可能被感染。
“每天检查你的脚，”Bhan说。“穿舒适的鞋子，不要赤脚行走。”
她补充说，你的医生应该在访问期间定期检查你的脚。您可能需要考虑在您的糖尿病护理团队中增加足部医生（足病医生） - 良好的足部护理是治疗糖尿病的重要部分。
定期检查您的待办事项清单，以控制糖尿病。Bhan说：“你需要一年一次的眼科检查来寻找视网膜的变化，因为糖尿病也增加了你患糖尿病视网膜病的风险。这也会增加青光眼的风险。如果不及时治疗，这些可能的糖尿病并发症可能导致失明。所以，要保持眼睛健康，当他们未成年时抓住问题，这样他们就不会成为重要人物。
运动是控制糖尿病的重要部分。健身有很多好处：它可以帮助改善你的血糖，血压和胆固醇水平。它降低了心脏病和中风的风险。它可以帮助你减轻和保持健康的体重，减少胰岛素抵抗。和运动给你更多的能量，让你的关节灵活。
根据美国糖尿病协会的2017年护理标准，您的目标应该是进行至少150分钟的中度至剧烈的有氧运动，每周至少散播三天，每周进行两到三次力量训练。
选一个你喜欢的活动，无论是散步，游泳，打网球，还是跳舞，这样你都会坚持下去。Msora-Kasago补充道：“拜访物理治疗师，帮助治愈疼痛的关节，使活动变得困难。”
你的每日血糖监测告诉你今天你是如何治疗糖尿病的。血红蛋白A1C血液测试告诉你你是如何管理糖尿病随着时间的推移。测试在三个月期间看您的平均血糖水平，因此您应该每三个月有这个测试。
美国糖尿病协会建议，对于大多数糖尿病患者，您的A1C应该是7％。如果您不在这个范围内，请与您的医生一起调整，以使您的糖尿病治疗计划更有效。
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