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让孩子吃这些食物？越来越笨
2019-08-29 20:34:15 来源：东方头条

很多家长常抱怨自家孩子不聪明，学什么都比较慢，还反应迟钝，注意力不集中；很作在职人员也是感觉方案想不出来，思维不活跃。这些不是偶然的，可能跟你饮食上有很大的关系，常吃这些，很容易变得越来越笨！

1、反式脂肪

如薯片、饼干、罐头、人造的黄油、烘焙的食品等。

2、含糖的饮料

如碳酸饮料、汽水、运动性的饮料和能量饮料。

3、包装食品

如面包、咖啡、热狗等。

4、酒精

5、含汞比较高的鱼肉如金枪鱼、方头鱼、剑鱼等。

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