血液黏稠的人，身上有3处“发紫”，若你没有，那就值得恭喜了
2019-08-29 18:03:33   来源：东方头条   

血管也被称为人们的“生命通道”，血管健康的状态是柔软且有弹性的，能让体内的血液流通顺畅，有助于及时的将养分输送到身体的各个部位，维持机体的正常运行。血液粘稠容易引发血栓，将会阻挡血液的流通，引起身体的不适，严重的还会威胁到人们的生命安全。

血液黏稠的人，身上有3处“发紫”，若你没有，那就值得恭喜了

1、手掌发紫

正常情况下，人们的手掌颜色是呈现出淡粉色的，如果生活中发现手掌出现发红、发紫的情况，要引起高度警惕，这是在提醒你，体内的血液比较粘稠，发红发紫的程度越深，也说明体内血液的粘稠浓度约高，要及时控制，以免引发一系列心血管疾病。

2、舌头发紫

生活中就诊时，医生会让患者伸出来舌头看看，这是因为舌头在一定程度上反应人体的健康状况，当肠胃功能不良时，出呈现出舌苔肥厚的现象，当营养不良、贫血时，会呈现出舌头粗糙的情况，当血液粘稠时，因血液循环不良，会呈现出舌头发紫的症状，要引起注意。

3、嘴唇发紫

人体的血液流通顺畅时，嘴唇颜色应该是粉红色的，当出现嘴唇发紫的情况，可能是因为人体的心肺功能差，而影响体内血液输送氧气的数量，引起的缺氧导致嘴唇发紫以外，还可能是因为体内血液粘稠，造成血液流通不畅引起的，要及时就诊检查。

有效避免血液粘稠的3个方法

1、多吃新鲜果蔬

新鲜的蔬菜与瓜果除含有大量水分外，还含有的丰富维生素C及粗纤维，有利于降低血粘稠的程度，如黑木耳、洋葱、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果，都是具有稀释血液浓度的食物。

2、多喝白开水

白开水被称为是快速降低血液粘稠的稀释剂，尤其是中老年群体，早晨起床后，喝一杯温开水，可以快速降低血液的浓度，有效预防血栓的形成，还可以起到润肠通便的作用，及时排出体内的毒素。

3、坚持体育运动

运动可以促进体内血液循环，使血液流通顺畅，同时还可以加快人体的新陈代谢，及时排出体内的废物和毒素，有助于提高人体的免疫力，同时有助于有效预防血栓的形成。

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