牛皮菜
牛皮菜是我们生活里面经常会吃的一道菜品,它鲜嫩多汁,含量有大量的维C、钾、钙、铁粗蛋白、纤维素等营养物质,有着很好的清热解毒的功效,还有行瘀止血的作用。丰富的维C可以帮助人体美白肌肤,改善体质。
地皮菜
地皮菜富含镁元素,可以改善微循环,扩张和软化血管,有很好的降压降脂作用,经常食用能够预防一些心脑血管疾病和动脉硬化。地皮菜中蛋白质,维生素,钙,铁等营养成分含量极高,可以提供人体所需的多种营养物质,改善体质,还能有助于淡化脸上的色斑,美白肌肤,美容养颜。
香梨
香梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,补水又美容,因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,起到排毒护肤、美容养颜的效果。含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分,具有降血压等功效。梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用,还能使女性肌肤更细腻。