糖尿病已经成为最为常见的慢性疾病了,很多的人都是不知不觉中就患上了糖尿病,真正是防不胜防。糖尿病是一种不能够治愈的疾病,所以预防糖尿病也成了大家最为关心的一个问题。今天,小编来为大家介绍降血糖效果显著的水果,糖尿病患者不妨试试看,普通人常吃也可以降低患糖尿病的概率。
在柑橘类水果中,柚子的柠檬酸和维生素C含量最高,可帮助人体消除自由基,其汁液也是常见治疗感冒的成分来源,还能帮助减肥。
不过柚子最令人惊奇的健康价值是它的降血糖效果,柚子含有丰富的胰岛素和钾,可以降低罹患糖尿病的风险,亦能降低胆固醇,对心脑血管有极佳的保护作用。
雪莲果,脆甜多汁的一种水果,也可以用作蔬菜,土里挖出来,洗净削皮,吃里面的果肉,又爽又脆,带一丝甜甜的口感。
雪莲果有调理血液、降低血糖和血脂,预防和治疗血压偏高以及糖尿病,调理肠胃,是肠胃病的克星,治疗便秘和口臭,清肝解毒,保护肝脏。
红香蕉,是广西从马来西亚引进的一种香蕉,果实大,颜色是粉红色,香气浓,口感好。有润肠通便、保护胃黏膜、抑制血压升高、消炎解毒等功效。
释迦果,也叫番荔枝,是热带著名的水果,将皮削掉,即可吃里面的果肉,果肉香甜,口感丰富,深受人们喜爱。
释迦果有延缓衰老、美白、治疗便秘、治疗糖尿病、帮助肝脏解毒、安神除燥、明目和健脑的功能。营养以及药用价值都极高。
释迦果可以制作冰饮,也可以炒饭,补充人体的维生素C,有很好的降糖作用,含丰富的纤维,可以促进肠道蠕动,排出体内宿便与毒素。