肝脏对于我们人体来说,是非常重要的器官。肝脏的功能很强大,不仅仅可以排毒,还能促进身体的代谢机能。在日常生活中,我们只有多吃一些养肝护肝的食物才能确保肝脏健康。那么到底肝脏有解毒功能吗?日常生活中,排毒食物有哪些呢?
肝脏有解毒功能吗
在机体代谢过程中,门静脉收集自腹腔流来的血液,血中的有害物质及微生物抗原性物质,将在肝内被解毒和清除。肝脏是人体的主要解毒器官,它可保护机体免受损害,使毒物成为比较无毒的或溶解度大的物质,随胆汁或尿液排出体外。
肝脏解毒主要有四种方式
(1)化学方法:如氧化、还原、分解、结合和脱氧作用。氨是一种有毒的代谢产物,它的解毒主要是通过在肝内合成尿素,随尿排出体外。有毒物质与葡萄糖醛酸、硫酸、氨基酸等结合可变成无毒物质。
(2)分泌作用:一些重金属如汞,以及来自肠道的细菌,可随胆汁分泌排出。
(3)蓄积作用:某些生物碱如土的宁、吗啡等可蓄积于肝脏,然后肝脏逐渐小量释放这些物质,以减少中毒过程。
(4)吞噬作用:如果肝脏受损时,人体就易中毒或感染,肝细胞中含有大量的枯否氏细胞,有很强的吞噬能力,起到了吞噬病茵保护肝脏的作用。
五味子茶
五味子是养肝护肝的中药,现代研究发现五味子中的五味子乙素对降低转氨酶作用明显,可减少肝细胞变性、线粒体及溶酶体的破坏,从而减轻肝细胞的损伤,增强肝的排毒功能。取五味子(中药店有售)10 克,加水500 毫升,武火煮沸后改用文火煎煮20 分钟,取汁代茶饮,连饮2周。
枸杞
除了排毒之外,还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞,它具有很好的保护肝脏的作用,可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好,每天吃一小把。
向天果
生长在所罗门的向天果,是一种纯天然的植物果实,它所含的三大活性成分,可以保护肝细胞免受酒精破坏,同时激活这种酶的活性,加快人体对酒精的分解速度,喝酒前可以吃点,对身体有益!
黑蒜
黑蒜口感香甜软糯,特别的好吃,蕴含的多种微量元素,具有消除毒素的功效,从而来减轻肝脏的负担,可是肝脏的“解毒王”哦!
陈皮普洱茶
陈皮普洱茶是陈皮和普洱的完美结合,两者均为养生佳品,其具有疏肝润肺的作用,是解酒、解烟毒的首选佳品,常喝有很好的养肝的作用哦!
蒲公英根茶
肝脏毒素重的人,脸上痘痘多,难消?而蒲公英根对身体健康有很大帮助,排毒又养颜,并且有解酒护肝的作用,餐前喝一杯不受肝病困扰!