喝水有学问，这三种水不宜喝，会引起身体不适，严重可中毒
2019-08-14 13:40:36   来源：东方头条   

水是指生命之源，任何生命都离不开水，生命的起源在海洋，生命组成最重要的物质也是水，所以地球上的生物也常被称为“碳水生物”，这也是为什么在外太空探索，寻找生命迹象时，人们寻找的物质就是水。但是天天都在喝水，你饮用的水都是健康安全的吗？喝水有学问，这几点冷知识你都知道吗？

一、纯净水并不健康

在很多人的观念里，认为水越纯净越健康，这其实是一种落伍的看法。纯净水是指经过蒸馏后的水，除去了钙、镁离子等杂质离子，唯一的成分就是水。相对于纯净水，还有一种矿物质水，也就是常说的矿泉水，在这种水里，除了水之外，还含有许多矿物元素，比如硒、锌等，能补充人体内所需的微量元素，更有利于健康。所以大家在喝水时，要多喝矿物质水，能够预防疾病。

二、不宜饮用过夜水

很多人认为水放过夜后，影响不大，人可以继续饮用，这其实是错误的。水在放置的时候，飘浮在房间里的灰尘和细菌会进入到水中，造成污染，尤其是细菌繁殖速度非常快，会产生代谢产物，比如有致癌作用的亚硝酸盐，会引起身体受损，严重时可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。

三、大量出汗后不宜饮用水

大家都听说过食物中毒，可是你知道吗，喝水也能引起“水中毒”。当大量运动出汗后，身体流失大量水分，盐分，水盐失衡，如果此时大量饮用水，会造成体内细胞膨胀、破裂，出现身体不适，比如恶心、呕吐、水肿等，威胁生命健康。大量运动后，不喝水那该喝什么呢？此时应该喝低浓度的盐水，同时补充身体内的盐分和水分，维持水盐平衡。

喝水有学问，这三种水不宜喝，会引起身体不适，严重可中毒。

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